Скандинавская ходьба – один из полезных нормативов ГТО.

 Скандинавская ходьба – один из полезных нормативов ГТО.

Ежегодно в конце мая во всем мире отмечается день скандинавской ходьбы. Это самый популярный вид физической активности на открытом воздухе, при котором задействованы почти все мышцы тела. Скандинавская ходьба сочетает в себе прогулку и использование специальных палок, которые позволяют активизировать работу верхней части тела. Этот вид активности практически не имеет противопоказаний, при этом способствует улучшению общего физического состояния, координации движений и выносливости.

Скандинавская ходьба входит в программу комплекса ГТО для людей старшего возраста. Выполнение этого норматива обязательно для мужчин и женщин от 50 лет и старше (с XIV по XVIII ступень). В рамках программы ГТО установлены определенные требования к выполнению испытания. Так, чтобы выполнить норматив на золотой знак отличия,  женщинам в возрасте от 55 до 59 лет необходимо пройти 3 км за 28:30, а мужчинам аналогичное расстояние нужно преодолеть за 24:40.

Занятия по подготовке к выполнению такого норматива ГТО как скандинавская ходьба необходимо начинать с небольших расстояний, постепенно увеличивая нагрузку. При этом важно правильно выполнять технику. Также перед скандинавской ходьбой необходимо выполнить разминку, а после тренировки – растяжку. Всем желающим проверить уровень своей физической подготовки и стать участником движения ГТО, необходимо пройти регистрацию на сайте ВФСК ГТО.

В Сочи проходит серия семинаров по ВФСК ГТО «Самозащита без оружия»

В Сочи проходит серия семинаров по ВФСК ГТО «Самозащита без оружия»

Учебно-методический семинар по ВФСК ГТО «Самозащита без оружия» в рамках подготовки к краевым лично-командным соревнованиям школьной лиги самбо на призы Героя России Звягинцева А.Н. Всероссийского проекта «Самбо в школу», прошел в «Зале единоборств» дзюдо и самбо п. Кудепста.

На семинаре были рассмотрены новые правила судейства ГТО самбо, которые включены в программу соревнований. Семинар проходил для наставников Всероссийского проекта «Самбо в школу» и инструкторов по спорту, работающих по программе самбо в общеобразовательных школах. Именно они судили 25 и 26 мая соревнования Школьной Лиги Самбо.

Семинар проводил Вячеслав Календжян – тренер Федерации борьбы дзюдо и самбо города Сочи, учитель физической культуры МОБУ СОШ № 85, старший тренер Всероссийского проекта «Самбо в школу» в городе Сочи, старший тренер спортивной школы по самбо и дзюдо города Сочи, наставник учителей физической культуры, победитель Всероссийских соревнований Школьной Лиги Самбо «Время первых» в 2023 году, победитель Всероссийских соревнований Школьной Лиги Самбо «Кубок воинской славы России» в 2024 году.

Творческий конкурс «Деньги – не игрушка» 2024

Творческий конкурс «Деньги – не игрушка» 2024

В целях создания благоприятных условий для финансового просвещения населения Краснодарского края, повышения общедоступности и адаптивности финансового просвещения для детей и молодежи Краснодарского края министерством экономики Краснодарского края проводится ежегодный конкурс по финансовой грамотности «Деньги – не игрушка» (далее – Конкурс)

Конкурс проводится для создания условий для финансового просвещения населения Краснодарского края и повышения общедоступности и адаптивности финансового просвещения для детей и молодежи Краснодарского края.

Конкурс проводится в следующих номинациях:

— «Использование банковских карт»;

— «Личное финансовое планирование»;

— «Осторожно! Мошенники на финансовом рынке»;

— «Страхование»;

— «Кибербезопасность»;

— «Приз зрительских симпатий».

Прием документов для участия в Конкурсе осуществляется:

— на сайте «Финансовое просвещение населения Краснодарского края» (https://fingram.krasnodar.ru). Дополнительно работы, поданные на данном сайте, участвуют в номинации «Приз зрительских симпатий» и оцениваются путем онлайн-голосования в течении 60 дней с даты начала приема конкурсных работ;

— на адрес электронной почты: nfokk@economy.krasnodar.ru;

— ежедневно с 29 мая 2024 г. до 26 июня 2024 г. по адресу: 350063, г. Краснодар, ул. Рашпилевская, д. 23, каб. 513 с 09-00 до 16-50 часов, кроме выходных дней (суббота, воскресенье).

Заявки на участие в Конкурсе, полученные после окончания времени приема заявок, не принимаются.

Подробнее на сайте https://fingram.krasnodar.ru/konkurs

Сегодня в городе Анапа состоялись финальные соревнования Всекубанской спартакиады школьных спортивных лиг по волейболу 2023-2024 год. Команда МОУ СОШ 80 заняла 2 место. Поздравляем нашу команду и желаем дальнейшего успеха!!

Спортивный праздник «Юный чемпион ГТО»

Спортивный праздник «Юный чемпион ГТО» прошёл в МДОБУ детский сад комбинированного вида № 125 города Сочи. Центр тестирования ВФСК «ГТО» МБУ ДО СШОР № 24 города Сочи привлекает юных жителей Лазаревского внутригородского района к активной спортивной жизни и находит отклик среди детей и родителей. Мероприятие посвящено Году Семьи и 10-летию ВФСК «ГТО». Воспитанники детского сада прошли тестирование по видам многоборья ГТО:

— прыжок в длину с места толчком двумя ногами,

— наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье,

— метание спортивного снаряда в цель,

— бег на 10 м.

По окончании стартов юным участникам спортивного движения были вручены сертификаты ВФСК о выполнении норм ГТО. 

Центры тестирования Сочи ждут новых участников! Вы уверены, что тоже достойны наград, приглашаем проверить свою спортивную подготовку — выполнить нормативы ВФСК «Готов труду и обороне!». Зарегистрируйтесь на официальном сайте ГТО — www.gto.ru, подготовьте медицинскую справку с допуском врача и приходите на старт!

Встречи с ветеранами

Ежегодно 8 мая в нашей школе проходят торжественные встречи с ветеранами Великой Отечественной войны, их родственниками, ветеранами труда, воинами вооружённых сил России, посвящённые самому главному празднику в нашей стране – Дню Победы. Эта традиция берёт своё начало в далёком 1975 году, когда впервые наша школа, гордо носящая имя прославленного лётчика, подполковника, штурмана 236 истребительной авиационной Львовской Краснознамённой дивизии, Героя Советского Союза Д.Л.Калараша, встречала в своих стенах ветеранов этой дивизии. С каждым годом всё меньше ветеранов собирается на праздничные мероприятия, но традиция проводить торжественные линейки в канун Дня Победы в нашей школе продолжается год от года. Вот и сегодня,  8 мая 2024 года, в актовом зале школы собрались ветераны труда, педагоги, учащиеся, чтобы отдать дань памяти и уважения всем тем, кто завоевал в далёком 1945 для нас и последующих поколений Великую Победу. Мы, наследники этой Победы, будем вечно помнить и чтить героев Великой Отечественной войны.

«Окна Победы»

В преддверии Дня Победы по всей стране проходит Всероссийская патриотическая акция «Окна Победы». Цель акции: создание атмосферы праздника, передача молодому поколению традиций, выражение благодарности героям Великой Отечественной войны, почитание памяти об ушедших ветеранах. Ученики и учителя

нашей школы присоединились к патриотической акции «Окна Победы» и украсили окна нашей школы главными символами Победы, в том числе фигурой журавля, в память о тех,  кто не вернулся с полей Великой Отечественной войны. Мы благодарим наших Героев Великой Отечественной войны и говорим им: «Спасибо за Победу! Спасибо за ваши подвиги, за наш мир! Спасибо за мужество, героизм, отвагу и смелость!».

Сочинцы преодолели дистанции в рамках выполнения нормативов ГТО

Сочинцы преодолели дистанции в рамках выполнения нормативов ГТО

На стадионе спортивной школы № 1 (ул. Парковая 19/4) состоялся прием нормативов ГТО. На старт вышли дети от шести лет и старше.

Участникам предстояло проверить себя в скорости и выносливости. В числе нормативов были бег на короткие и длинные дистанции и смешанное передвижение на 1000 м, 2000 м и 3000 м. При выполнении этого испытания, бег периодически может сменяться шагом.

Маленькие участники смогли преодолеть все предложенные дистанции. Всего в спортивном мероприятии приняли участие 20 человек. Теперь они могут с гордостью называть себя участниками ГТО и ждать заветный знак отличия.